|
What is up with the extra pounds?????
I am not happy and do not understand.
Boot camp # 20 tonight.
|
59,0 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2013:
|
1428 kcal
|
Fett: 23,89g | Prot: 46,43g | Kolh.: 271,98g.
Frukost: Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Apples . Lunch: Boiled Egg, Organic Peanut Butter, 100% Natural Whole Wheat Bread. Middag: Baby Spinach, Minced Garlic, Coconut Oil, Brown Rice (Long-Grain) . Snacks/Annat: Clementines, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sweet Cherries . mer...
|
|
1591 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|