Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2019
|
87,2 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2019:
|
1218 kcal
|
Fett: 38,73g | Prot: 38,33g | Kolh.: 189,99g.
Frukost: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Coffee, McCormick Ground Cinnamon, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Lunch: Chicken Thigh, GFS Italian Style Pasta Salad. Snacks/Annat: Bananas, Blueberries, Strawberries. mer...
|
|
2980 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Elliptisk Maskin - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|