Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2019:
|
2215 kcal
|
Fett: 83,52g | Prot: 102,15g | Kolh.: 287,17g.
Frukost: Жареное Яйцо, Диетическая Шарлотка, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон с Отрубями, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка). Lunch: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Салат Овощной с Маслом, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Арбуз, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Котлета Куриная, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Middag: Дыня, Арбуз. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|