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Donnerstag: nach knapp einer Woche Urlaub bin ich ganz zufrieden, ich wiege weiterhin fleißig ab ( na ja alle Gummibärchen sind verm. doch nicht notiert - aber die meisten...(-: ) und fast jeden Tag wir auch gesportelt.Gester waren wir beim young go mit dem Sportverein und es war mal was anderes als radln und joggen .
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64 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 augusti 2019:
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1567 kcal
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Fett: 56,38g | Prot: 60,23g | Kolh.: 169,22g.
Frukost: Mandeln, Kiwi, Himbeeren, Banane, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %, RUF Unser Porridge. Lunch: Ravensberger Schokopudding, Marinade, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Weißwein, Graupen (Gekocht), Rindfleisch. Snacks/Annat: Nimm2 Lach Gummi Softies, Duplo Duplo. mer...
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stadig vikt
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