Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2019
|
91,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2019:
|
935 kcal
|
Fett: 26,02g | Prot: 103,64g | Kolh.: 67,37g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Хлебпром Хлеб Бородинский. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Сезонное . Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
severgusha 's vikthistorik
|