Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2019
|
102 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2019:
|
1181 kcal
|
Fett: 21,76g | Prot: 70,29g | Kolh.: 189,22g.
Frukost: Яйцо, Молочные Продукты Батон Столичный, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Картошка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Middag: Bio Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Кинза, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Snacks/Annat: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Сливы, Нектарины, Дыня. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vershinskie 's vikthistorik
|