Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
70,2 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
2272 kcal
|
Fett: 78,34g | Prot: 123,12g | Kolh.: 289,93g.
Frukost: Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Коломенское Батон с Отрубями, Летний День Молоко 3,2%, Диетическая Шарлотка. Lunch: Котлета Домашняя, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Middag: Арбуз, Чернослив, Нектарины, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Annat: Сырники, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|