Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
75,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1478 kcal
|
Fett: 78,97g | Prot: 118,27g | Kolh.: 73,03g.
Frukost: Кофе с Сахаром, ElViento Сыр Творожный с Пажитником. Lunch: Жаркое из Свинины (Постное), Баклажанная Икра, Помидор Сливка, Вареное Яйцо. Middag: Хлеб Цельнозерновой, Жаркое из Свинины (Постное), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком. mer...
|
|
794 kcal
|
Träning:
Springa - 14.5 Km/H - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annchousse 's vikthistorik
|