Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
87,4 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 45,09g | Prot: 53,07g | Kolh.: 148,19g.
Frukost: Coffee, Best Choice 100% Pure Honey, McCormick Ground Cinnamon, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Lunch: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Middag: Great Value Hard Boiled Eggs, Wylwood Broccoli Cuts. Snacks/Annat: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Unsweetened Applesauce. mer...
|
|
3091 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|