Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2008
|
125,2 kg
Tappat hittills: 33,5 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2008:
|
1669 kcal
|
Fett: 106,09g | Prot: 47,77g | Kolh.: 154,31g.
Frukost: Greek 0% yogourt. Lunch: peach, banana, butter, bread. Middag: flaxseed oil, butternut squash, Cauliflower , peas, cabbage, faggots. Snacks/Annat: brazil nuts, apple, green & Blacks Chocolate. mer...
|
|
3643 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|