Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
88,9 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 49,70g | Prot: 82,38g | Kolh.: 94,76g.
Frukost: Starbucks Soy Caffè Latte (Grande). Lunch: Snack Pack Jello, Broccoli , Soyganic Smoked Tofu. Middag: Tofurky Italian-Style Tofu Sausage. Snacks/Annat: Vega Chocolate Peanut Butter Cup Snack Bar, Vega Protein Snack Bar Chocolate Caramel. mer...
|
|
1114 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 22 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Yoga - 1 timme, Google Fit - 21 timmar och 38 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vmjohnson 's vikthistorik
|