Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2742 kcal
|
Fett: 57,09g | Prot: 165,27g | Kolh.: 393,75g.
Frukost: Extracto de Vainilla, Crema de Cacahuate, Karo Maple Light, Smucker's Mermelada de Frambuesa sin Azúcar, Mantequilla, San Juan Claras de Huevo, Plátano, Avena, Arándanos. Lunch: Espinacas, Lala 100 Proteína (330ml), Manzana, Canela. Middag: Bolillo, Lala Queso Cottage Light, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Nature's Best Isopure Low Carb Chocolate, Agua, Hershey's Cocoa 100% Natural, Canela, Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Plátano, Miel, Almendras. Snacks/Annat: Requesón, Aceite de Oliva, Espaguetis, Ocean Spray Bebida de Arándano (Cranberry Classic), Pechuga de Pollo, Brócoli. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|