Gus.03 - medlem

Gus.03

Gick med mars 2019

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

82 kg

Tappat hittills: 4 kg

Nuvarande vikt

86 kg
Prestanda: Ökar 0,1 kg per vecka

Målvikt

75 kg

Kvarvarande: 11 kg

Följ

Llegar a Peso ideal disminuir Grasas hasta 12%. 162.5x15 =.= 2430
Descanso = 2530
Levantamiento = 2930

Gus.03 's vikthistorik

	Лика Джачвлиани
	Sista invägningen: Tappar 0,2 kg per vecka

	mari_699
	Sista invägningen: stadig vikt

	als_kam
	Sista invägningen: Tappar 0,0 kg per vecka

	victoriaaaa-
	Sista invägningen: Ökar 0,0 kg per vecka

Visa alla

	Kycklingbröst
	Ugnsbakade eller Halstrade Räkor
	Lax
	Cardio
	Situps
	Promenad (Långsam) - 3 Km/H