Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2008
|
73,0 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2008:
|
1475 kcal
|
Fett: 46,27g | Prot: 66,28g | Kolh.: 173,78g.
Frukost: Fiber One, Milk (Nonfat with Added Vitamin A) . Lunch: Chicken Taco Salad. Middag: Cucumber, Reduced Fat Feta Cheese, Salsa, Whole Wheat Tortilla, Tomatoe. Snacks/Annat: Cheddar Costco 1.25" sq, Light Beer, Fudge Bar Mini (Skinny Cow), Almond, Werther. mer...
|
|
2247 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|