Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 53,62g | Prot: 90,41g | Kolh.: 87,00g.
Frukost: Новая Деревня Молоко 2,5%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Хохланд Сыр Творожный 70%, Яйцо. Lunch: Яйцо, Помидоры, Миндаль, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Хохланд Сыр Творожный 70%. Middag: Оливковое Масло, Морковь, Болгарский Перец, Яйцо, Лук, Азбука Вкуса Фарш из Филе Грудок Кур, Рис, Помидоры. Snacks/Annat: Миндаль, Персики, Персики, Коровка из Кореновки Творог 2%, Миндаль. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ezhevikina_vika 's vikthistorik
|