Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2019
|
69,6 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2223 kcal
|
Fett: 95,14g | Prot: 137,56g | Kolh.: 179,95g.
Frukost: Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске. Lunch: Перекресток Печенье Мелочь Слоеная, Сырники, Перекресток Грудка Куриная Гриль, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Мясновъ Клубничный Лёд, Виктория Кета Вяленая, Мясновъ Мороженое Пломбир в Сахарном Вафельном Рожке 15%, Жигули Пиво Барное Бархатное. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|