Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2010
|
95,7 kg
Tappat hittills: 48,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2010:
|
824 kcal
|
Fett: 38,07g | Prot: 63,32g | Kolh.: 56,68g.
Frukost: Lite Pancake Syrup. Lunch: Egg Beaters - Original, 2% Milk Sharp Cheddar Cheese. Middag: Beef Steak. Snacks/Annat: stacy's pita chips, Classic Hummus. mer...
|
|
2482 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christina430 's vikthistorik
|