Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2080 kcal
|
Fett: 68,58g | Prot: 104,25g | Kolh.: 246,48g.
Frukost: Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Голубика, Карат Творог Зерненый 4%, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное), Рис Вареный. Middag: Бабкины Семечки Семечки, Balance Палочки Пшеничные с Медом, Коровка из Кореновки Мороженое Здоровый Рожок. Snacks/Annat: Миндаль, Красный Октябрь Мягкий Грильяж, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|