Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2019
|
76,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
939 kcal
|
Fett: 51,86g | Prot: 39,11g | Kolh.: 89,03g.
Frukost: Кофе с Сахаром, ElViento Сыр Творожный с Пажитником. Lunch: Красные Помидоры, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Нут (Вареный), Болгарский Перец, Баклажанная Икра, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. mer...
|
|
200 kcal
|
Träning:
Springa - 14.5 Km/H - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annchousse 's vikthistorik
|