Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2019
|
70,2 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2031 kcal
|
Fett: 45,54g | Prot: 99,29g | Kolh.: 300,69g.
Frukost: Простоквашино Сливки 20%, Сахар, Мистраль Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Рис Вареный, Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Middag: SPAR Оладьи из Куриной Печени, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Абрикосы, Нектарины. Snacks/Annat: Карат Творог Зерненый 4%, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Рот Фронт Конфеты Желато Мармелато, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Миндаль. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|