Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2010
|
90,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2010:
|
1473 kcal
|
Fett: 42,45g | Prot: 128,97g | Kolh.: 152,92g.
Frukost: Old Fashioned Oats Whole Grain Cereal, 100% whey protein. Lunch: Milk (Nonfat), Chicken in Peanut Sauce. Snacks/Annat: Organic Peanut Butter - Classic, Lemonade (20 oz), 100% whey protein, Gala Apple (Medium), Mixed Nuts. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|