Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2010
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2010:
|
2129 kcal
|
Fett: 55,08g | Prot: 85,73g | Kolh.: 324,17g.
Frukost: Lactose Free Fat Free Coffee Creamer, Coffee, Chewy Trail Mix Bars (Variety Pack). Lunch: Ranch Salad Dressing, Broccoli, Velveeta Shells & Cheese with 2% Milk, Baked or Broiled Flounder, Tomatoes, Asian Style Vegetables, Parmesan Cheese (Shredded), Tea (Brewed). Middag: Tea (Brewed), Peach Nectar (with Added Ascorbic Acid, Canned), Ready Whole Grain Medley - Vegetable Harvest. Snacks/Annat: Milk Chocolate Candies, Slow Churned Ice Cream - Peanut Butter Cup. mer...
|
|
2116 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 2 timmar, Jog/some walk - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JennaOpal 's vikthistorik
|