Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
76,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
635 kcal
|
Fett: 24,92g | Prot: 33,34g | Kolh.: 82,09g.
Frukost: Кофе с Сахаром, ElViento Сыр Творожный с Пажитником, Базилик, Красные Помидоры. Lunch: Баклажанная Икра, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой). Middag: Помидор Сливка. Snacks/Annat: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. mer...
|
|
801 kcal
|
Träning:
Springa - 14.5 Km/H - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annchousse 's vikthistorik
|