Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 69,60g | Prot: 54,66g | Kolh.: 209,38g.
Frukost: Сало, Чечевица Вареная, Суп Овощной. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Middag: Чай, Красные Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Annat: Банан, Огурец (с Кожурой), Ранетки, Виноград, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыробогатов Сыр Мраморный , Чай, Eco Botanica Шоколад, Кофе, Ударница Мармелад. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natby2010 's vikthistorik
|