Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
51,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 71,68g | Prot: 99,95g | Kolh.: 120,71g.
Frukost: Trec Nutrition Whey 100, Груша, Яйцо, Кофе с Молоком, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Селяночка. Lunch: Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%. Snacks/Annat: ВкусВилл Салат из Запеченной Свеклы с Сыром Фета и Киноа, Натуральный Продукт Сыр Мягкий Изамбаевский , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TonyAntonova 's vikthistorik
|