Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
47 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 66,97g | Prot: 113,64g | Kolh.: 68,25g.
Frukost: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Budu Арахисовая Паста с Шоколадом, Яйцо. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Дихлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Йодовый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе с Молоком. Middag: Лента Творог Мягкий Обезжиренный , Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи из Кабачков. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadin_Zemtsova 's vikthistorik
|