Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
79,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
401 kcal
|
Fett: 18,54g | Prot: 18,42g | Kolh.: 47,16g.
Frukost: Кофе с Сахаром. Lunch: Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Кофе с Молоком. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Баклажанная Икра. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром. mer...
|
|
839 kcal
|
Träning:
Springa - 14.5 Km/H - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annchousse 's vikthistorik
|