|
Zumba this morning.
|
58,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2013:
|
1224 kcal
|
Fett: 29,04g | Prot: 63,21g | Kolh.: 184,99g.
Frukost: Eggs. Lunch: Apple, Organic peanut butter, 100% Natural Whole Wheat Bread. Middag: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Angostura Teriyaki Sauce, Onions , Mushrooms , Brown Rice (Long-Grain) . Snacks/Annat: Clementines, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mer...
|
|
1732 kcal
|
Träning:
Zumba - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|