|
75.5cm waist
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2919 kcal
|
Fett: 75,38g | Prot: 158,67g | Kolh.: 414,67g.
Frukost: Blueberries, Now Foods Virgin Coconut Oil, Oats, Apples, Egg White. Lunch: Pears , Extra Virgin Olive Oil, Whole Wheat Bread. Middag: White Potatoes (Flesh and Skin) , Oranges, Oats, Egg. Snacks/Annat: Salmon, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|