Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
53,8 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1851 kcal
|
Fett: 74,88g | Prot: 116,61g | Kolh.: 203,88g.
Frukost: Ежевика, Сыр Сулугуни, Урожай Хлеб Тостовый с Отрубями, Абрикосы, Малина, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Мёд, Сметана 20%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Сыр Сулугуни. Middag: Малина, Eco Liya Кокосовая Мука , Сто Пудов Рисовая Мука, Яичный Желток, Творог 5%. Snacks/Annat: Кофе Латте, Сто Пудов Рисовая Мука, Сыр Сулугуни, Яйцо, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|