Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
70,5 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 62,35g | Prot: 112,46g | Kolh.: 236,71g.
Frukost: Сахар, Брест Литовск Творог 3%, Черная Смородина, Голубика, Летний День Молоко 3,2%, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Middag: Домик в деревне Кефир 3,2%, Скумбрия Запеченная, Черешня, Нектарины, Абрикосы, Салат Овощной. Snacks/Annat: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Рот Фронт Конфеты Желато Мармелато. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|