Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2013
|
73,6 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2013:
|
893 kcal
|
Fett: 22,73g | Prot: 38,51g | Kolh.: 97,38g.
Frukost: Petits Pains Grillés au Froment, Omega 3, Thé sans Sucre. Lunch: Carottes, Laitue Verte Frisée, Fines Aiguillettes de Poulet Grillé. Middag: Mozzarella, Fromage de Chèvre, Tomates, Viande Des Grisons, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau). Snacks/Annat: Champagne. mer...
|
|
2032 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|