Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2019
|
103,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 35,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 19,10g | Prot: 89,14g | Kolh.: 135,77g.
Frukost: Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Петрович. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное. Middag: Семенишна Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Сливы, Нектарины, Bio Баланс Кефирный 1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vershinskie 's vikthistorik
|