Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2013
|
71,2 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2013:
|
1559 kcal
|
Fett: 108,23g | Prot: 100,82g | Kolh.: 42,43g.
Frukost: heavy whipping cream, unsweetened almond milk , brewed coffee, egg, heavy whipping cream, unsweetened almond milk , mini babybel, brewed coffee. Lunch: chicken leg, steak, tomato, hard boiled egg, Yogurt ranch, Dole Salad, chicken breast. Middag: cantaloupe, pineapple, ranch dressing, chicken, black olives, broccoli, lettuce, Miscl - add 1 carb, Sour Cream, lemon jucie. Snacks/Annat: heavy whipping cream, unsweetened almond milk , brewed coffee. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BuffyBear 's vikthistorik
|