Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
70,5 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2510 kcal
|
Fett: 105,76g | Prot: 122,28g | Kolh.: 277,69g.
Frukost: Карат Творог Зерненый 4%, Черная Смородина, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Сельдь, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Картофель. Middag: Салат Овощной, Абрикосы, Нектарины, Сливы. Snacks/Annat: Кефир 1%, От Палыча Киевский Торт. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|