Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2019
|
70,5 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1914 kcal
|
Fett: 63,26g | Prot: 123,36g | Kolh.: 215,32g.
Frukost: Коломенское Плюшка Московская, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. Lunch: Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Коломенское Батон Нарезной, Жареная Говядина (Только Постное), Мистраль Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Сливы, Нектарины, Абрикосы, Черешня, Салат Овощной, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький 55%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|