Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
78,2 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 65,54g | Prot: 112,47g | Kolh.: 28,93g.
Lunch: Dill Cucumber Pickles . Middag: Sour Cream, Cheddar Cheese , Old El Paso Medium Soft Tortillas , Extra Lean Ground Beef. Snacks/Annat: Extra Lean Ground Beef, Iced Coffee with Cream, Nutrabolics Muscle Fusion. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|