Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2013
|
109,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2013:
|
2212 kcal
|
Fett: 56,22g | Prot: 96,57g | Kolh.: 348,96g.
Frukost: 2% Fat Milk, Special K Red Berry. Lunch: Simple Favorites Lasagna with Meat Sauce, All-Bran Original, Grapes. Middag: Taters, Weight Watchers Bread, Turkey Breast, Miracle Whip, Weight Watchers Bread, Turkey Breast, Miracle Whip, Weight Watchers Bread, Turkey Breast, Miracle Whip. mer...
|
|
3038 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|