Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
77,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
353 kcal
|
Fett: 12,35g | Prot: 18,13g | Kolh.: 45,27g.
Frukost: Кофе с Сахаром. Lunch: Sen Soy Фунчоза Вареная, Красные Помидоры, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
|
409 kcal
|
Träning:
Springa - 14.5 Km/H - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annchousse 's vikthistorik
|