Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
114,4 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 90,30g | Prot: 53,42g | Kolh.: 50,90g.
Frukost: Kiwi Fruit, Boiled Egg, Coffee. Lunch: Skinless Chicken Breast, Calavo Avocado, Sweet Onions, Cauliflower Rice. Middag: Avocados , Five Guys Hamburger Patty (No Bun). Snacks/Annat: America's Choice Natural Almonds. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|