Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 85,98g | Prot: 92,45g | Kolh.: 164,22g.
Frukost: Haferflocken Овсяные Хлопья, Малина, Черная Смородина, Смородина Красная, Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Lunch: Сыр Сулугуни, Сметана 20%, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Грибной Суп. Middag: Жменька Хлебцы Рисовые, Рагу с Филе Куриным. Snacks/Annat: Сырки. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|