Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2013
|
98,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2013:
|
1340 kcal
|
Fett: 66,55g | Prot: 80,02g | Kolh.: 105,92g.
Frukost: Equal, Cream (Half & Half), Coffee, Kroger trail mix individual. Lunch: pure leaf unsweet tea, oikos strawberry yogurt, Kroger Olive Oil & Vinegar Dressing, Kroger Mexican Blend shredded Cheese, raw spinach. Middag: Grilled Blackened Chicken Salad without Dressing. Snacks/Annat: lite string cheese. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ausevolt22 's vikthistorik
|