Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
66,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2156 kcal
|
Fett: 114,86g | Prot: 141,60g | Kolh.: 137,77g.
Frukost: Макдоналдс Картофельный Оладушек, Макдоналдс Кофе Латте, Кофе с Сахаром, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Черешня, Котлета Говяжья, Уха из Семги, Простоквашино Творог 5%. Middag: Свиные Ребрышки. Snacks/Annat: Бутерброд с Маслом, Кофе с Сахаром, Вода. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|