Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
73,6 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 26,46g | Prot: 55,82g | Kolh.: 246,68g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка Отварная. Middag: Варенье, Брест-Литовск Сметана 26%, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira.mshar 's vikthistorik
|