Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2019
|
53,7 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 61,10g | Prot: 106,70g | Kolh.: 192,40g.
Frukost: Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Смородина Красная, Черная Смородина, Крыжовник, Малина, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Блины, Куриное Филе, La Pasta Макароны Черепашки. Middag: Яблоко, Сырки. Snacks/Annat: Кофе Латте, Roshen Dark Chocolate. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|