Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2008
|
125,2 kg
Tappat hittills: 33,5 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2008:
|
890 kcal
|
Fett: 26,68g | Prot: 59,29g | Kolh.: 110,43g.
Frukost: Greek 0% yogourt. Lunch: Norway Sardines in Olive Oil (No Salt Added), apple, cucumber, tomato, lettuce. Middag: peas, broccoli, breaded fish fillet. Snacks/Annat: peach, peach. mer...
|
|
3643 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|