Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2019
|
88,3 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 49,56g | Prot: 70,15g | Kolh.: 140,94g.
Frukost: McCormick Ground Cinnamon, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Nice! 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Chiquita Banana, Blueberries. Middag: Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Wellsley Farms Extra Fine Green Beans, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Strawberries. mer...
|
|
2411 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|