Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2019
|
73,8 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 57,04g | Prot: 59,83g | Kolh.: 274,91g.
Frukost: Чай с Сахаром, Батон с Маслом, Кофе с Сахаром. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка Отварная. Middag: Гречка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Annat: Кабачки Жареные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira.mshar 's vikthistorik
|