Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2010
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2010:
|
1937 kcal
|
Fett: 56,09g | Prot: 79,31g | Kolh.: 284,26g.
Frukost: sugar, greek yogurt plain, flaxseed. Lunch: Ragu , Olivieri Gourmet Pasta Cheese Tortelloni. Middag: pickle chips, mustard, ketchup, hamburger bun, kirkland sirloin burger. Snacks/Annat: 2% milk, life savers, nutri grain bar, 100 calorie pudding, propel fitness water, strawberries, celery, baby carrots, Light Swiss Original Wedges. mer...
|
|
2307 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|