Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2019
|
93,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
913 kcal
|
Fett: 47,81g | Prot: 33,56g | Kolh.: 90,39g.
Frukost: Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная. Lunch: Яблочный Пирог, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Middag: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Вареное Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Помидоры. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
severgusha 's vikthistorik
|